スタンフォードの自分を変える教室

日本向けには、本人の写真(非常に美人)と「スタンフォード」を強調した形の表紙になっているが、英語版はシンプルな表紙である。

スタンフォードの自分を変える教室

ケリー・マクゴニガル

The Willpower Instinct

Based on the Wildly Popular Course of Stanford University

Kelly McGonigal Ph.D.

一度きりの人生が最高に変わる講義

原作は”The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It”。

内容は素晴らしい。ヨガのインストラクターでもあるケリー先生。目次からは分からないが「瞑想」が大きなテーマである。

Kindle版

 

 

Posted by Remark On