No.1理論：西田文郎

著者の西田文郎（ふみお）氏は、日本におけるイメージトレーニング研究・指導のパイオニア的存在である。数多くのトップアスリートやビジネスパーソンのメンタルを鍛え、成功へと導いてきた確かな実績を持つ。（西田氏の公式サイトはこちら。また、Amazonの西田文郎ページにも著作の一覧がまとまっているので、ぜひ参考にしてほしい。）

本書において１つの大きなポイントとなるのが、真のメンタルタフネスを手に入れるための「呪文」である。限界を突破し、成功を引き寄せる思考回路を作るために、次のような言葉を自分自身に強く語りかけることを推奨している。

■ 自分は他の人とは違う。非常にツイている人間だ！
　－だから必ず成功する。ますますよくなる。
■ 自分は何かに守られている気がする！　ありがたい！
　－だから自信がある。
■ 自分はまだ結果を出していない。今までの自分は大したものではない。これからなのだ！
■ 今までの人生はウォーミングアップである。これからがスタートなのだ！
　－ますます自分はよくなる。

圧倒的な自己肯定感で自身を鼓舞しつつも、過去の自分に満足することなく、常に「これからが本番だ」と未来へ向かって挑戦を続ける。こうしたポジティブでハングリーなマインドセットこそが、いかなる困難にも折れない強靭な心を構築するのだ。

西田氏には他にも数多くの優れた著作があるが、彼の提唱するメンタルトレーニングの根幹に触れる第一歩として、まずはこの『No.1理論』を読むことを強くおすすめする。

Kindle版

Amazon.co.jp: No.1理論 ―ビジネスで、スポーツで、受験で、成功してしまう脳をつくる「ブレイントレーニング」 eBook : 西田文郎: Kindleストア