水で血液サラサラ
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水で血液サラサラ (宝島社文庫)：別冊宝島編集部
これは、以前読んで良いと思った本。それ以来、かなり水の接種は気にしている。
若者よりも中高年以上の方々が読むべき本ではないかと思う。
「サウナに入って、ぎりぎりまで汗を流し、その後くいっとビール」は身体に悪い。汗を流した時は、きちんと水分補給に心がけたい。
文庫本 の方を購入した。が、その後新版 も新書で出た。しかし、現在入手できるのは文庫本のみ。文庫本 の方が若干安いが、新版（新書） の方が内容が新しくなっているだけに残念だ。